…Данное упражнение стимулирует мозг, направляя его действие на  восстановление разрушенных болезнью связей между внутренними органами.

Когда развивается болезнь, специалисты традиционной китайской медицины считают, что нарушено равновесие между стихиями Инь и Ян. Но понять это нам достаточно сложно, как не намного проще представить, что нарушились или разбалансировались связи между внутренними органами.

Когда возникают проблемы с конечностями или с позвоночником, (китайские) врачи считают, что потеряна гармония между внутренними органами и костно-мышечной структурой. И это нелегко осмыслить, особенно если вы мало что понимаете в китайской медицине. Не у всех есть желание вдаваться в теорию, но очень хочется просто узнать, есть ли какой-то простой способ восстановить баланс и гармонию?

Я отвечу — да. В арсенале китайской медицины есть простой и чрезвычайно эффективный способ, который называется упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге». Я предлагаю вам освоить его прямо сейчас.

По подошвам наших стоп проходят каналы шести важнейших внутренних органов, когда вы пытаетесь удерживать равновесие на одной ноге, ослабленные каналы могут даже начать болеть, но одновременно с этим они будут тренироваться, что в свою очередь будет благотворно сказываться на органе, к которому относится канал, и на той части тела, в которой данный орган себя проявляет.

Итак, закройте глаза, руки свободно опустите вдоль тела, приподнимите одну ногу и постойте в данном положении несколько минут. Непременное условие — не открывать глаза. В этом случае зрение не будет помогать вам удерживать равновесие, что мобилизует мозг на восстановление равновесия и баланса во внутренних органах, для того чтобы удержать общее равновесие тела. Тем, кто не может так простоять и секунды – ногу едва отрывайте от пола, по началу большим пальцем другой ноги помогайте равновесию, только не открывайте глаза. По мере того, как достигается восстановление баланса в организме ногу нужно поднимать выше, а "профессионалам" – разводить руки в стороны и вверх.

Выполнение упражнения «Золотой петух стоит на одной ноге» помогает сосредоточиться и избавиться от рассеянности. Кровь и ци опускаются в область конечностей, что оказывает положительный эффект при гипертонии, сахарном диабете, остеохондрозе, радикулите и других заболеваниях. Оно эффективно при признаках атрофии мозжечка, болезни Меньера (заболевание проявляется приступами головокружения, шумом в одном ухе, потерей слуха, нарушением равновесия) и подагре. Данное упражнение при его регулярном выполнении исключительно эффективно для тех людей, у кого мерзнут конечности… Этот метод лечит корень болезни, а также великолепно укрепляет иммунитет организма.

Автор: Чжен Фучжун
Перевод с китайского Елены Буяновой

восстановление баланса в организме и характере.

Когда читаешь – такое простое упражнение. Но попробуйте его сделать, не у всех получится. Это упражнение ещё и тест на здоровье. Вроде бы ничего не болит, чувствую себя хорошо, а вот простоять на одной ноге с закрытыми глазами не получается и секунды. Приходится делать выводы и… упражнение. Тот, кто простоит так минут пять – в ближайшее время о своём здоровье может не беспокоиться. Но большинству из вас сложно будет выполнить это упражнение, особенно пожилым.

Нашим Миром правят гармония и баланс, где нет баланса - то непременно будет разрушаться. Это касается абсолютно всего и здоровья в том числе. А это упражнение как раз нацелено на восстановление баланса в организме. Будет баланс в организме – будет баланс в характере, равно и обратное, давно известно то, что заболевание отражается на характере не в лучшую сторону.