Вы знаете о том, чтобы был иммунитет крепким, нужно закаливаться, но с чего начинать, тем более, если вы хотите начинать закаливать своего ребёнка. Кто-то может предложить контрастный душ, кто-то обливание ледяной водой ….

 Закаливание для укрепления иммунитета вещь замечательная, но начинать закаливаться нужно правильно. 

Эти практики основаны на методе воздействия на акупунктурные точки. Естественно это не полный курс, а лишь некоторые приёмы, с помощью которых можно помочь себе в трудные минуты.

Практики от Алексея Маматова

Восемь упражнений цигун, которые быстро вдохнут в вас жизненные силы.

Это упражнение на восстановление баланса в организме и характере является одним из базовых упражнений различных школ восточных боевых искусств, профилактики и оздоровления организма.